[...] zapytania redukcji a jesli ważyłby 170kilo to.. albo ćwiczy juz jakieś...nie wiem ty ważysz lekko ponad 100 a jednak do 170kg ci duużooo brakuje, a treniujesz ponad 15 lat i wiesz o tym sporcie więcej niż rezta ludu razem wzięta lub chłopak ma 170kg fatu a wtedy redukcja, ale wątpie żeby wtey chciał się masować i ćwiczyć ta normalnie [...]
hej. ja tez mam problem z kolanami i 15 lat 170cm wzrostu i48 kg. ten ból jest o tyle dziwny że boli mnie w środku jak i w okolicach a zwłaszcza nad kolanem w środku i po wewnętrznej stronie, bola mnie od miesiąca nawet jak odpoczywam. rodzice uwazaja że to z powodu rośnięcia i nie chcą ze mną iść do lekarza ponieważ nie pozwalają mi trenowac i [...]
1. WIEK:37 2. WAGA:94 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo:62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 1) (1-8) prop 100mg e2d 20 1-10 prop 100mg e2d 6-11 wino 30 ed 3) 1-10 prop 100mg e2d 4)1-10 prop 100mg e2d 8. TRENING:4 razy w tyg [...]
Siodema głupoty piszesz. Przy dobrej diecie kreatyna wejdzie mu jak w masło. ja po cyklu cell pump + hypershock przytyłem 3kg w 4tyg i na płaskiej poszło mi 20kg... Mam 15 lat 89 kg 188cm. Tylko oczweiście trening ma tu dużo do gadania..
Patrz na Michaela Pagisa!! Zaczął grac w klubie w wieku 29 lat :] I jest najlepszym strzeclem w stym sezonie w Strasbourgu!! Powodzenia :D Ja jestem powoływany do Reprezentacji Małopolski U-15 ;)
1.WIEK: 22 2.WAGA: 80 3.WZROST: 168 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: troche UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA jest BIALKO: 3g bialka na kg masy WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle meta i deka z testem 8.TRENING: masowka 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% maly [...]
To ze dzieci powinny byc wyższe od rodziców, to bajka z czasów Konana Barbarzyncy. Wyobraz sobie ze od tysiecy lat kazde kolejne pokolenie w tej samej rodzinie bylo by wyższe...Ludzie mierzyli by po kilkanascie metrów i wazyli dwie tony. Twoj wzrost jest sluszny i akurat pasuje do proporcji Matki i Ojca. Nie pociesze cie, na 180+ nie masz co [...]
Kazam najlepszego !!!
Aleks, Jac0, eczek , B.Dispensa, everr, HK, Altis , Dj_Smalec, QRCZAK84, klufczyk, Ksiedzu, Andrew3, miczelx , Joy, Dibo22, zwierzkoks, __Kamil__, ufom1, Andresito, flex1976, hipek19, biberek, SKWARA, shelong , Kkiler, -BudyN-, hulk997 , asdf0r, GREGOR_ian , EleMelZ , unquel, e0r , Immortall , PrzeGibon, Kruszek, prv_87, silue , reggi, rakswek, [...]
Mały problem
No trudno będzie jak będzie. A mam jeszcze jedno pytanie mianowicie mam 15 lat 173cm wzrostu i ważę 80kg. Nie wiem czy od nowego roku masować czy iść w redukcję. tzn. do wakacji masowanie, przez wakacje redukcja (ostra), po wakacjach znów masowanie. Co polecasz ?
[...] jezdze przeważnie 47 km dziennie teraz ostatnio jedze 15 dni pod rząd ten dystans pierwsze 16,5 na czas sune 31,08 w tym sezonie zrobiłem juz 4250 km chyba sporo mam 18 lat w grudniu , trenuje bo chcem kiedy zostac jakimś kolarzem lub poprostu poprwawić kondycje wytrzymałośc najlepiej poprawić sie na podjazdach oczywiscie jeżdze na szosie na [...]
19 latek,przy sporej tendencji do tycia, ma niedowage ?? ostro cwiczysz chlopie,5 lat na silce... no,no.. pozazdroscic wynikow i niby jestes po dwoch cyklach,jeden wino+tesc; a zadajesz takie pytania jakbys dopiero pierwszy cykl mial robic... Zmieniony przez - smoki1 w dniu 2009-10-05 12:06:00
58kg i mam 176 cm wzrostu i mam 17 lat 1. Masuj 2. Masuj jeszcze bardziej 3. Przy 3 miesiecznym stażu trzymaj się z daleka od gainerów białek kreatyn koksów itd. Bo ty jeszce nie wiesz czy łatwo czy cieżko ci sie robi mase :) 4. jedz regularnie. 1. dizeń treningowy klatka triceps brzuch 2. dzień treningowy Barki Biceps Nogi 3. dzień treningowy [...]
[...] nad tym Dziennikiem posiłków.. nad artykułami.. Zobaczymy co z tego wyszlo. W każdym razie jesli macie jakies uwagi prosze pisac ponieważ jest to moja pierwsza dieta i dlatego zwracam się o pomoc do ekspertów. Wiek: 17 lat wzrost: 180cm waga: 74kg Tryb życia: Bardzo aktywny, współczynnik aktywności: 1,6 Celem jest zbudowanie masy [...]
Płeć : Mezczyzna Wiek : 15 lat Waga : 72 kg Wzrost : 181 cm Cel treningowy : Rozwinięcie siły Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Sztanga, sztangielki Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany [...]
hahaha dzieki cyt. "...Synthol Od kilku lat, gównie w Stanach Zjednoczonych AP oraz państwach Europy Zachodniej obserwujemy stosowanie przez młodzieŜ substancji o nazwie Synthol. Nie jest to steryd anaboliczny w pełnym tego słowa znaczenia. Synthol powoduje szybki przyrost objętości mięśni bez potrzeby ćwiczeń fizycznych. Stosowanie [...]
chlopie nic nie bierz i nie sugeruj sie wzrostem rodziców. Ja mam 194cm wzrostu a matka 159cm ojciec 165cm dziadkowie to samo, jedynie pradziadek mial +180. Masz dopiero 15 lat spokojnie do 18-19 roku zycia bedziesz rosnac Zmieniony przez - kamasos w dniu 2014-02-16 21:35:11
Rzeczywiście problemy trawienne są całkiem prawdopodobne w sytuacji takiego produktu. Pamiętam jak xx lat temu Ostrowia wypuściła pierwszą wersję swojego półproduktu koncentratu białka serwatkowego bez jakichkolwiek dodatków. Cenowo również produkt wydawał się bardzo atrakcyjny. Na próbę wsypałem 15-20 gramów do shakera to piana była na cały [...]
[...] poczytaj coś ułóz i wklej tutaj a my jakby coś to doradzimy skorygujemy , bo nikt tu za Ciebie nic nie ułoży , a nie zaraz zaraz masz 15 lat więc poczytaj o treningu na własnym ciężarze ciała, tak na sam poczatek a potem przejść dopiero na FBW na własnym ciężarze ciała [...]
A oto moje wymiary i też mam 15 lat: kalta 103, biceps 36, udo 53, pas 82, ważę 76 a wzrostu mam 180 wyciskam 87 na ławeczce poziomej, Nie brałem żadnego koksu, ćwiczę już niespełna 2 lata i mówię do wszystkich młodych: NIE ZACZYNAJCIE TAK WCZEŚNIE BO SZKODA STAWÓW!!! POZDRAWIAM
Jeśli dążysz do tego czy 16 lat to odpowiedni wiek, to oczywiście że tak. Ja zacząłem jak miałem 15 z tego co pamiętam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
